Nyttårsløfte og nye kurs våren 2011

Fantastisk trening

Hei alle dere med nyttårsløfter og andre løfter

Har du et nyttårsløfte som går ut på at du skal bli veldig slank og i kjempegod form neste år. Ser du etter den fantastiske oppskriften på et  bedre liv. Da er magedans noe for deg.

Du får ikke en slank kropp over natta. Du får noe bedre. Du får lov til å være fornøyd med deg slik du er -til enhver tid. Det er også kjempegod trening. Hvis du er vant til knebøy fra bodypump, så tenk deg at i stedet for en sang med knebøy så skal du gjøre alle øvelser i gjennom en hel time med lett bøy i knærne!  Samtidig som du trener så jobber vi med selvbildet. Dette er en spesialdesignet kvinnetrening som lar oss være kvinner. Her får du anledning til å trene samtidig som det er lov å se ut som en kvinne med og uten former. Det er lov til å ha det moro samtidig som man trener seg i god form.

Jeg har ikke hatt kurser på 1 år, og har nå førstehåndskunnskap om hva som skjer med kroppen når jeg ikke trener magedans. :O Jeg har visst helt fra jeg startet i 1998 at dette har en fantastisk effekt på helsen og selvbildet mitt, men rekkevidden av det forsto jeg først nå når jeg ikke har danset magedans på flere måndeder. Jeg har trenet andre ting, men det er ikke noe som erstatter magedansens effekt på kroppen og selvbildet mitt. Rekkevidden av dette deler jeg gjerne med deg om du kommer på kurs. 

I året som har gått har jeg tatt pedagogikk, og er nå utdannet pedagog fra Universitetet i Oslo, noe som ikke akkurat er en ulempe når en skal undervise. Kurser starter opp fra våren 2011. Alle interesserte bes melde seg på hos undertegnede.

Sted: Studio Nille, Sliperiet  i Larvik

For mer informasjon, ta kontakt med instruktør på mobil: 416 88 763

Jeg kommer tilbake med nøyaktig oppstartstidspunkt. Jeg vil prøve å få til to dager pr uke. Jeg tar gjerne innspill fra dere på dager og tidspunkt. Nå er dansestudio ganske opptatt så det er nok ikke så lett å sjonglere, men jeg skal prøve så godt jeg kan. 

Vanlige spørsmål:

1.Jeg har ikke mage – passer magedans for meg? Svar: Magedans passer for alle, enten du er tynn eller mer frodig. Du danser med utgangspunkt i din egen kropp, og tilpasser øvelsene til hvor god form du er.

2. Jeg er veldig overvektig, og har komplekser over magen min? Svar: Her er magedansen fantastisk. Endelig skal du få utnytte magefettet – det er nemlig en ristebevegelse som går ut på å få magen til å vibrere. Har man mage så er det klart en fordel. Denne bevegelsen er ren teknikk og muskelbruk så gjennom å gjøre denne øvelsen vil magefettet reduseres, så etterhvert vil du ha mindre magefett å brilljere med.

3. Jeg er så høy og tynn og har komplekser for det? Svar: Magedans går ut på kroppsbeherskelse, og det lange er ofte det elegante når man lærer å kontrollere det.

4. Er ikke magedans veldig erotisk? Svar: Dette er mest knyttet til klisjeer som europeerne ønsket å ha om østen og kulturen der. Det er elementer av magedansen som er erotisk dersom den ikke utføres ordentlig. Du kan ofte skille en god og dårlig danser ut nettopp på dette punktet. Det en kvinnedans for og med kvinner, men den har røtter i en kultur som det er viktig å huske på. Dette gjør at jeg er ganske strikt i forhold til hva jeg vil vise meg i av kostymer og hvor jeg sier ja til å danse. Jeg danser aldri på restaurant f.eks. Jeg sier ikke  at det er noe galt i det, men jeg har valgt å ikke gjøre det.